レンジでチンの減塩低カロリー食 スマートデリ その2

ブログネタ：

スマートデリをどのようなシーンで召し上がりましたか？（会社での昼食、家族との夕食、お弁当の惣菜など）何か工夫した点などもあったら教えて下さい。 に参加中！

先日3食分をいただいた『スマートデリ』。

「2回目のブログ記事書いてね」

とライブドア社からメールが来たので書きますね(^-^)

今回のテーマは、

スマートデリをどのようなシーンで召し上がりましたか？

会社での昼食、家族との夕食、お弁当の惣菜など。
何か工夫した点等もあったら教えて下さい！

とのこと。

食べたシーンは、奥様と2人で夕飯のおかずとして

工夫した点は、特にナシ

レンジでチンしただけで、お皿にも移さずそのまま食べちゃいました(^^ゞ



そんな状態で食べちゃったので、このテーマとしてはこれで話が終わっちゃうんですが、奥様と

「これって、どーいう使い方をする食材なんだろうね？」

ってことは話し合いながら、食べました。



カロリーと塩分を抑えているので、基本は薄味。

糖尿病などの病気が重症の方であれば、このスマートデリを毎食でもいいかもしれませんが、

「普段の食事を気をつけなくちゃいけないよなぁ」

という具体的な病気ではないメタボ＆メタボ予備軍レベルにとっては、この薄味を毎食というのは正直キツイ。

前回のブログにも書きましたが、

舌の感覚を正常値に戻す意味でも時々食べたい健康食品

なので、週1、2回の夕食をこのスマートデリにすることで、

いかに普段の食事が塩分やカロリーが多いかを意識する

という“意識付け”という意味ではとっても重要で大切な食材。

また、“栄養のバランスとカロリーを考えた食事がいい”のは理屈では分かるけど、

具体的にどんな料理なのかよく分からない！

僕のような栄養の知識が無い人にとっても“理想的な食事の目安”になります。



別の切り口として、1人暮しをしていた頃の食事の問題点に

『1人前』だけを作るのはけっこう大変！

深夜になると高カロリー食品しかない！

がありました。

ある程度バランスの取れた夕食を『1人前』だけ作ろうとすると、

食材は余るし、量の割にお金は掛かるし...

となかなか難しい。

また、仕事で帰りが深夜になったときに夕食を食べようとしても外食は、ラーメン屋か牛丼屋ぐらいしかやっていない上に、お腹が空きまくっているので、ついつい大盛りを頼んでしまいのでカロリーを取り過ぎてしまう(^^ゞ

そんなときにこのスマートデリがあれば、レンジでチンだけでいいので楽だし、短くなってしまう睡眠時間的にもいい気がします。

そんな話しをいろいろとしてて、出た結論が、

家族の食事としては不向きだけど、1人暮らしやメタボな人には役立つ食材

状況次第で出番あり、ってところでしょうか。

今回は写真が1つだけで、ひたすら文章の記事になってしまいました<(_ _)>

スマートデリ　２回目共通テーマ
スマートデリをどのようなシーンで召し上がりましたか？（会社での昼食、家族との夕食、お弁当の惣菜など）何か工夫した点などもあったら教えて下さい。